1. Lenke dich durch irgendwas ab anstatt zu essen. Lies ein Buch oder zeichne was oder hör Musik.
2. Geld, welches du fürs Essen ausgeben willst,spare und gib es für eine gute CD oder für ein Buch aus.
3. Zucherfreier Kaugummi kauen!!!!!!!
4. Dreh dich bis dir schlecht wird.
5. Trink nach jedem Bissen einen Schluck. Das macht schneller satt.
6. Iss konzentriert, also kein Essen vor dem PC oder Fernseher.
7. Du solltest mind. 6 Stunden schlafen. Ab 8 Stunden hat man bekanntlicherweise keinen so großen Hunger mehr, d.h. weniger Fressattacken.
8. Frierieren verbrennt Kalorien. Also Heizung raus und keine so dicke Jacke.
9. Putz dir nach dem Essen die Zähne!
10. Kaufe oder bastel dir ein Armband, welches dich an dein Ziel erinnert. (Rot steht für Ana!)
11. Die Verdauung verbraucht 90 Kalorien. Umautomatisch abzunehmen, iss doch ein Nahrungsmittel mit weniger Kalorien.
12. Jede kleinste Bewegung verbennt Kalorien. Also beweg deinen Arsch.
13. Werde Vegetarier. Fleisch hat viele Kalorien und denk immer dran: Die Tiere wurden davor gemesstet und hatten keine Freiheit. Also tu den Firmen keine Gefallen!
14. Wechselduschen! Kalt/ Warm, Kalt/Warm etc.
15. Vermeide es mit anderen zu essen. Wenn du es jedoch nicht verhindern kannst, dann teile und rede ganz viel.
16. Vorsicht Täuschung! Manchmal vermittelt der Körper ein Hungergefühl, obwohl dieser nur durstig ist. Also zuerst immer erst was trinken.
17. Finger vom Abführmittel. Es heißt zwar, es wäre ein nützlicher Helfer beim Abnehmen, doch das stimmt nur zum Teil. Denn nach eine Weile hilft es nicht mehr und man nimmt auch gegebenfalls zu!!!!
17 Tips & Tricks die beim Abnehmen helfen
20 Gründe nichts zu essen !
1.Du wirst FETT sein, wenn du heute isst. Halt es nur einen weiteren Tag lang aus.
2. Du brauchst KEIN Essen.
3. Fette Leute sind nirgendwo gewollt.
4. Jungs werden dich tragen können, ohne zusammen zu brechen.
5. Du wirst schneller laufen können, ohne all das Gewicht, dass du sonst tragen müsstest.
6. Leute werden sich an dich als die „wunderschöne Dünne“ erinnern.
7. Wenn jemand dich beschreiben muss, wird er sagen: „Oh, sie wiegt sicher unter 50kg!“
8. Jungs werden dich kennen lernen wollen, nicht über dich lachen und weggehen.
9. Hungern ist der Beweis von Willensstärke!
10. Du wirst deine wunderschönen, wunderschönen Knochen sehen können.
11. Knochen sind sauber und pur. Fett ist dreckig und hängt an deinen Knochen wie ein Parasit.
12. Wenn du isst siehst du aus wie diese widerlichen, ekeligen , fetten, unkontrollierten Leute.
13. Die Models die jeder für wunderschön hält, das gängige Schönheitsideal, bist du eines davon? ...NEIN...
14. Zu viele Leute sind fettleibig!
15. Leute die essen sind arrogant und egoistisch.
16. Nur dicke Leute fühlen sich zu Dicken hingezogen! Willst du von Schweinen gemocht werden, nur weil du eines von ihnen bist?
17. Jeder kann Innere Schönheit besitzen, aber nur einige wenige können wahre und innere Schönheit besitzen.
18. Du wirst dich so leichtfüßig und leise bewegen können wie eine Spinne !
19. Nur dünne Leute sind graziös.
20. Wenn du einer fetten Person einen Klaps verpasst, siehst du wie das Fett über den Rippen wabbelt. Ekelhaft!
